莲子，又名莲实，水芝丹，藕实，莲蓬子，莲肉等，是睡莲科莲属植物莲的成熟种子。莲子作为食疗佳品，有心、脾、肾三脏同补之功。 莲子的养生功效 中医认为，...
2024-12-26 01:49:31
《黄帝内经》记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说，其与气血、阴阳、精气都紧密相连。 在冬天里，不少人开启了睡前泡...
2024-12-26 01:35:05
一、认识中医艾灸养生 古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。 什么是艾灸养生法？ 点燃用艾叶制成的艾...
2024-12-26 01:26:34
过个“暖冬” 日常生活里，除了添被、加衣、开暖气等措施之外，“吃”也是当中的重要一环。 当下，天地阳气入里收藏，阴气旺盛，合理的进补不仅能满足我...
2024-12-26 01:17:01
俗话说，“冬天进补，开春打虎”。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒怕冷的现象。 常吃“三白”和“三雪” “三白”即白菜、萝...
2024-12-26 01:02:00
中医药夜市正在成为年轻人潮流的新选择。 千百年来，广东继往开来、开拓创新，实现了传统中医药的赓续发展，形成独树一帜的岭南医学流派。这一次，广东人探索中医药...
2024-12-26 00:51:27
